術後の膝の筋力低下に対するＰＮＦトレーニング

こんにちは！まちかど整骨院の古瀨です。

手術等で長い期間安静にしていると筋力低下や

関節の拘縮が起きる事が多々あります。自分で筋トレする

にも何をすれば良いのか？どれくらい行えばよいのか？

わからない事が多いと思います。そこでまちかど整骨院では

筋力アップと可動域の拡大が見込めるＰＮＦという少し変わった

トレーニングを行います。初めての方でも簡単にできるので

私と二人三脚で症状の改善を目指して行きましょう。

詳しくはお気軽にお電話ください！！