「肩甲骨はがし」はその言葉のインパクトもあって、以前からじわじわと話題になっています。肩甲骨はがしとは本来であれば自然に浮き出ているはずの肩甲骨が埋もれてしまっている人に対して、本来の状態に近づくように肩甲骨をはがすようにしてケアする方法のことです。
この記事では肩甲骨はがしがおすすめの人や受けられる場所について詳しく解説しています。肩甲骨はがしのメリットを押さえたうえで、ぜひ一度行ってみてください。
肩甲骨はがしとは？
「肩甲骨はがし」とは本来であれば自然に浮き出ているはずの肩甲骨が埋もれてしまっている人に対して、本来の状態に近づくように肩甲骨をはがすようにしてケアする方法のことです。
「肩甲骨はがし」という言葉だけを聞くと、くっついたシールを勢いよくはがすように肩甲骨をバキッとはがす荒業をされるのではないかと怖くなる方がいるかもしれません。しかし、実際の肩甲骨はがしははがすというよりほぐしたり揉んだりして一人ひとりの状態に合わせて徐々に肩甲骨の可動域を広げていきます。
徐々に肩甲骨周辺の血行が良くなって筋肉がほぐれ、肩甲骨の裏側に指が入るようになります。その過程は、気持ちよくて眠くなってしまうほどです。日々の緊張状態をリラックスしたいという方にも、肩甲骨はがしはおすすめなのです。
肩甲骨はがしがおすすめの人
肩甲骨はがしがどんなものかが分かったところで、以下の4つに当てはまる方は是非肩甲骨はがしを体験してみることをおすすめします。それぞれが抱えているお悩みが改善され、体が楽になるのを実感できるはずです。
肩こりがひどい人
肩こりがひどい人は肩を中心にマッサージしていると思いますが、肩の筋肉は肩甲骨へと繋がっているため、肩甲骨はがしを受けるのがおすすめです。肩甲骨周辺の筋肉をほぐして肩甲骨が浮き出ている本来の状態に近付けることで、肩中心のマッサージよりも肩こりの改善が期待できます。
運動不足の人
運動不足の人は全身の血流が悪くなりやすいので、筋肉が固まって肩甲骨が背中に埋もれてしまいやすくなります。肩回りが動かしにくくなるとさらに運動したくなくなるという悪循環に陥ってしまうので、肩甲骨はがしを受けて動きやすい体を手に入れましょう。
パソコンやスマホをよく使用する人
パソコンやスマホをよく使用する人は首や肩が緊張状態になったまま長時間同じ姿勢でいることが多いので、肩甲骨に大きな負担がかかっています。肩甲骨はがしを受けるとこれまでかかっていた負担を軽減できるので、体の緊張がほぐれて楽になったことを実感できるでしょう。
睡眠不足の人
睡眠不足の人も全身の血流が悪くなり、寝付きの悪さを促進させてしまいます。肩甲骨はがしを受けると肩周辺の血行が良くなるため体が軽く感じられ、寝付きまで良くなる可能性があります。
肩甲骨はがしを受けられる場所とは？
肩甲骨はがしに興味を持った方は多いと思いますが、体が凝り固まっている方ほど自分の肩甲骨に手が届かずケアするのが難しいものです。そこで、肩甲骨はがしを受けられる3つの場所についてご紹介します。
マッサージ店
まず思い付く場所として、マッサージ店があります。何も言わないとコリがひどい肩や腰を重点的にマッサージされる可能性があるので、必ず「肩甲骨はがしをしてほしい」と依頼するようにしましょう。
リラクゼーションサロン
リラクゼーションでも肩甲骨はがしを受けることができます。ただし、店によっては筋肉に対するアプローチよりもアロマやオイルによる血行促進を行っているところもあるので、事前によく確認しましょう。
整骨院・接骨院
この中でも一番おすすめなのが、整骨院・接骨院です。整骨院・接骨院はケガの後遺症やリハビリ目的じゃないと利用できないのではないかと思っている方がいるかもしれませんが、肩甲骨はがしも受けられる身近な場所です。
整骨院・接骨院では体の内部構造をよく理解し、幅広い医学療法技術を身に着けている柔道整復師が肩甲骨はがしをしてくれるので、他の場所ではあまり効果を実感できなかった方も驚くほど体がすっきりしたのを感じられることでしょう。
まとめ
「肩甲骨はがし」とは本来であれば自然に浮き出ているはずの肩甲骨が埋もれてしまっている人に対して、本来の状態に近づくように肩甲骨をはがすようにしてケアする方法のことです。肩こりがひどい人やパソコン・スマホをよく使う人、運動不足・睡眠不足の人はこの機会に受けてみるのがおすすめです。
肩甲骨はがしはマッサージ店やリラクゼーションサロンでも受けられますが、おすすめなのは柔道整復師による確かな技術を実感できる整骨院・接骨院です。肩甲骨はがしを受けて体が軽くなったのを実感してみましょう。
東京都北区・田畑・駒込の地域の皆様にご利用いただいている「まちかど整骨院」は、初めてご来院の方でも筋肉や神経が深くリラックスできる院内環境を整備しております。熟練の技術であなたのお悩みを解決させていただければと思いますので、ぜひお気軽にお越しくださいませ。
